800 gram rundvlees- of lamsvleesblokjes 250 milliliter vleesbouillon 3 Egyptische plat broden (zie recept) 125 milliliter azijn 2 eetlepels tomatenpuree 500 milliliter tomatensap Olijfolie 2 eetlepels ghee of ongezouten roomboter 450 gram rijst 3 kardemom zaden 2 mastiek zaden, deze harssoort wordt in de oude recepten verwerkt, maar ik heb het nooit gebruikt. 2 eetlepels […]
Als je veel bloed bent verloren na een bevalling, zal je de belangrijkevoedingsstoffen die je bent kwijtgeraakt weer moeten aanvullen. Eet hiervoor vooral en niet extra: rund- en lamsvlees, eieren, donkergroene bladgroenten, rode bessen, volkorenproducten, aardappelen, appelstroop, peulvruchten, noten en gedroogde zuidvruchten, zoals abrikozen en rozijnen.
