Sommige mensen met gewrichtsklachten hebben baat bij het nuttigen van visolie met de bekende Omega 3-vetzuren EPA en DHA, omdat bekend is dat deze een ontstekingsremmend effect hebben. De groenlipmossel bevat meerdere soorten Omega 3-vetzuren: naast EPA en DHA, óók ALA, SDA, ETE, DTA, DPA en het zeldzame ETA. Sommige van deze vetzuren […]
Brandnetel of Urtica is een plantengeslacht, waarvan in Nederland en België de grote brandnetel (Urtica dioica) en de kleine brandnetel (Urtica urens) voorkomen. Oorspronkelijk – de eerste berichten komen al van ver voor de huidige jaartelling – komt de brandnetel uit Azië en Afrika, maar inmiddels vinden we de brandnetel over de hele wereld. […]
De eerste bewijzen van het gebruik van moerasspirea stammen uit het Neolithicum wat ongeveer 11.000 jaar voor onze jaartelling begon. Het is gevonden in het residu van een drinkbeker. Moerasspirea behoorde tot de drie heilige kruiden van de druïden. Het kruid werd in dranken gedaan en vooral gebruikt om medicinale redenen. De andere twee heilige […]
Bij kraakbeen slijtage neem een handjevol jonge brandnetelblaadjes of 3 theelepels gedroogde brandnetelblaadjes en giet er 300 milliliter kokend water over. Laat de thee minstens 5 minuten trekken. Je kunt de thee eventueel zoeten met wat acaciasiroop.
Gember- en kurkuma wortel verwerken in je eten doet al heel veel om de voortschrijding van de slijtage te verbeteren, soms zelfs stop te zetten.