Walnoten helpen Alzheimerklachten verminderen. Walnoten zitten boordevol goede voedingsstoffen, zoals omega-3 vetten, vezels, magnesium, vitamine E, polyfenolen, eiwitten, kalium, plantensterolen, vitamine B6, arginine, melatonine, koper en zink. Walnoten bevatten veel vezels en helpen bij de stoelgang. Walnoten werken cholesterolverlagend. Uit een onderzoek van het Yale-Griffin Prevention Research Center blijkt dat het eten van 25 gram walnoten […]